こんにちは、ゆんころです！ 今日はウエストにも効く!!背筋トレーニングその2をパーソナルトレーナーの玉木さんにレクチャーしていただいて紹介します^^!! 一人ジムでも行えるトレーニングです♪ 最後までチェックしてくださいね🙇♀️✨
前回の背筋トレーニングと一緒に実践すると効果絶大です!!
→https://youtu.be/lFsHvgyaHMA←
パーソナルトレーニングプライベートジム
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